Yoga & reconnexion à soi
Une pratique douce pour apaiser le mental et se reconnecter à son corps.
Formation & lignée
Je suis en formation au sein de l’Institut Français de Yoga, qui s'inscrit dans la lignée de Tirumalai Krishnamacharya et T. K. V. Desikachar.
Cette approche repose sur le Viniyoga, qui adapte la pratique à chaque personne selon ses besoins et son état du moment.
Philosophie et références
L’enseignement s’inspire également des Yoga Sutras de Patanjali, qui définissent le yoga comme un chemin vers l’apaisement mental et la clarté intérieure.
Des liens peuvent être observés avec certains concepts issus de Freud et le yoga, mettant en lumière les complémentarités possibles entre travail psychique et expériences corporelles.
Lien avec la psychologie
En tant que psychologue, je m’inscris dans une approche psychodynamique.
La parole et l’expérience corporelle peuvent être complémentaires :
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la psychothérapie pour l’élaboration et la compréhension des émotions
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le yoga pour la régulation corporelle, la respiration et le bien-être global